3 sinais de que você está com a pessoa errada, segundo a ciência

Nem sempre é fácil identificar quando um relacionamento deixou de ser saudável, ou quando, na verdade, nunca foi. Muitas vezes, o apego emocional, o medo da solidão ou mesmo a rotina nos cegam para sinais claros de que estamos com a pessoa errada.

A boa notícia é que a psicologia já estudou bastante os relacionamentos amorosos e aponta alguns sinais consistentes de alerta.

Veja os três sinais mais importantes de alerta:

1. Você se sente constantemente sozinho, mesmo acompanhado

Estar com alguém não é garantia de conexão emocional. Pesquisas sobre qualidade de relacionamento mostram que a solidão dentro de uma relação é mais prejudicial do que a solidão fora dela.

Quando você não sente que pode ser ouvido, compreendido ou acolhido pelo parceiro, mesmo dividindo o mesmo espaço, isso é um indicativo sério de incompatibilidade emocional.

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Estudos em psicologia social indicam que a sensação de pertencimento e apoio emocional é um dos pilares de relações saudáveis. Se isso está ausente por um longo período, é um sinal de que talvez você esteja com a pessoa errada.

2. Vocês evitam conflitos a todo custo ou brigam o tempo todo

Um equívoco comum é pensar que casais felizes não brigam. Na verdade, a ciência mostra que todos os casais entram em conflito. O que diferencia relacionamentos saudáveis dos problemáticos é como os conflitos são tratados.

O psicólogo John Gottman, referência em estudos conjugais, observou em décadas de pesquisa que casais que evitam completamente o confronto (escondendo ressentimentos) ou que vivem em discussões constantes, com críticas e desprezo, têm maior risco de separação. 

A ausência de diálogo construtivo, ou a presença constante de hostilidade, são fortes sinais de que algo está profundamente desalinhado.

3. Seus valores fundamentais não se alinham

Diferenças são normais e até saudáveis. Mas quando há um desalinhamento nos valores centrais, como visão de futuro, prioridades, ética ou estilo de vida, os conflitos tendem a se tornar crônicos.

A psicologia evolutiva e os estudos de compatibilidade apontam que a afinidade nos valores é um dos maiores preditores de estabilidade no relacionamento. 

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Quando há uma incompatibilidade de base, a longo prazo, um dos dois (ou ambos) tende a abrir mão de partes importantes de si mesmo, o que gera frustração e ressentimento.

Atenção!

Estar com a pessoa errada não significa que o outro seja “ruim” ou que o relacionamento tenha sido um erro completo. Às vezes, apenas não há encaixe. 

Observar como você se sente, como vocês se comunicam e se seus caminhos realmente se cruzam são formas de aplicar o que a ciência já sabe sobre o amor, e usá-lo a seu favor.