Termômetros batem 40ºC no Rio e onda de calor extremo atinge o Sudeste

O Natal de 2025 está sendo marcado por uma onda de calor severa que colocou diversas cidades do Rio de Janeiro em estado de alerta máximo. Enquanto a capital fluminense permanece no nível 3 de vigilância, municípios como Itaboraí, Itaguaí e Japeri já atingiram o patamar extremo devido às temperaturas que encostam nos 40ºC.

O fenômeno é causado por uma massa de ar seco que impede a formação de nuvens de chuva e mantém o céu claro em todo o Sudeste, elevando as temperaturas a níveis atípicos para o período.

A previsão indica que o bloqueio atmosférico deve persistir até a próxima segunda-feira (29), afetando não apenas o Rio de Janeiro, mas também São Paulo, Espírito Santo e partes do Sul e Centro-Oeste.

Além do calor intenso, a baixa umidade relativa do ar, que varia entre 30% e 45%, exige cuidados redobrados com a hidratação. Especialistas recomendam evitar a exposição direta ao sol e a prática de exercícios físicos entre 10h e 16h, período em que a radiação ultravioleta e o calor atingem seus picos mais perigosos.

Orientações e riscos durante a onda de calor

• Alerta de saúde pública O nível de calor extremo pode causar insolação e desidratação severa, especialmente em idosos e crianças que são mais vulneráveis a mudanças bruscas de temperatura.

• Baixa umidade do ar Com índices abaixo de 30% em estados do Nordeste e Centro-Oeste, o ar seco pode agravar problemas respiratórios e causar irritação nos olhos e garganta.

• Previsão estendida A massa de ar quente deve perder força apenas após o dia 29 de dezembro, o que significa que os preparativos para o Réveillon também devem ocorrer sob altas temperaturas.

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• Cuidados essenciais As autoridades recomendam o uso de protetor solar constante, ingestão abundante de água, refeições leves e a manutenção de ambientes bem ventilados para mitigar os efeitos térmicos.