Plantas em casa oferecem ar mais limpo e clima mais agradável, mostram estudos

Ter plantas em casa deixa o ambiente mais bonito e acolhedor, mas seus efeitos vão além da estética: elas influenciam a qualidade do ar e a sensação de bem-estar. Embora não funcionem como purificadores potentes, ajudam a criar um clima mais equilibrado.

As plantas reduzem o estresse, podem melhorar levemente a temperatura e contribuem para um ar mais confortável, dentro de limites naturais.

Como as plantas melhoram a qualidade do ar

Elas atuam como pequenos filtros naturais. Pela fotossíntese, absorvem dióxido de carbono e liberam oxigênio, e algumas espécies fazem fitorremediação, removendo certos poluentes. O tema ganhou força após um estudo da NASA nos anos 1980.

Pesquisas subsequentes mostraram que as plantas conseguem reduzir a concentração de poluentes nocivos, elevando o padrão de qualidade do ar. No entanto, em ambientes domésticos, essa capacidade é limitada, não se deve esperar que uma ou duas plantas purifiquem completamente o ar de uma residência.

Outro efeito importante é o aumento da umidade em espaços pouco ventilados, por meio da evapotranspiração. De acordo com o Greenpeace, áreas verdes contribuem para melhorar as condições microclimáticas e podem reduzir a temperatura em alguns graus Celsius.

Regulação da temperatura pelas plantas

O processo de evapotranspiração também influencia a umidade relativa do ambiente. Em um cômodo com um número adequado de plantas, é possível notar que o ar se torna menos seco, especialmente no inverno, quando sistemas de aquecimento tendem a ressecá-lo.

A faixa ideal de umidade relativa para interiores fica entre 40% e 60%, e as plantas ajudam a alcançar esse equilíbrio. Isso não apenas melhora a sensação térmica, como também pode prevenir desconfortos relacionados ao ar seco, como irritação nas vias respiratórias e nos olhos.

Estudos indicam que, quando as plantas ocupam cerca de 5% do volume de um ambiente, a umidade relativa no inverno pode aumentar em até 20%, e a temperatura pode cair entre 1°C e 3°C. Esse controle microclimático, embora sutil, tem um impacto significativo no bem-estar.

Benefícios psicológicos

Talvez o efeito mais notável das plantas dentro de casa não seja físico, mas emocional. Elas contribuem para o bem-estar psicológico, aumentando a sensação de conforto, reduzindo os níveis de estresse e estimulando positivamente a criatividade e a memória.

Portanto, mesmo que o objetivo não seja controlar a temperatura ou purificar profundamente o ar, encher a sala de estar com verde já se justifica pelos benefícios à saúde mental, um motivo mais do que suficiente para dar às plantas um lugar especial em casa.

Confira no vídeo abaixo as melhores plantas para se ter em casa: