Cotidiano

O que leva alguém a se endividar com o cartão de crédito, segundo a psicologia

Entenda como equilibrar finanças e bem-estar emocional em tempos de consumo impulsivo

Nathalia Alves

Publicado em 21/10/2025 às 14:11

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O impacto psicológico das dívidas mostra que equilíbrio financeiro também é questão de saúde mental / Reprodução/Freepik

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Pagar boletos é uma das experiências mais marcantes da vida adulta.A responsabilidade que acompanha o amadurecimento vem acompanhada de faturas e despesas que parecem nunca ter fim.

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Embora o tema renda piadas nas redes sociais, a verdade é que o descontrole financeiro e os gastos constantes afetam diretamente a qualidade de vida e a saúde mental e emocional.

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Os números confirmam esse impacto. De acordo com a Confederação Nacional do Comércio de Bens, Serviços e Turismo (CNC), cerca de 30,2% das famílias brasileiras estão inadimplentes. E, entre os principais responsáveis por isso, está o temido “No crédito, por favor”.

No entanto, o cartão de crédito não é o verdadeiro vilão dessa história — o problema está no uso descontrolado. A combinação de inflação, baixos salários e falta de educação financeira leva muitos brasileiros a tratarem o cartão como uma extensão do salário, o que acaba gerando endividamento e crises financeiras.

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Além desses fatores, há um elemento menos discutido, mas igualmente relevante: a saúde mental. Em entrevista ao Terra, o psicólogo Wanderson Neves, do grupo Manteve, explica como a instabilidade emocional pode contribuir para o acúmulo de dívidas.

Segundo o psicólogo, transtorno como depressão, ansiedade, transtorno bipolar e TDAH estão associados à dificuldade de planejamento financeiro, impulsividade e desorganização.

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Além disso, estudos revelaram que indivíduos com sintomas depressivos podem recorrer ao consumo como forma de compensação emocional.

“A instabilidade emocional compromete a tomada de decisões racionais, favorecendo o uso descontrolado do crédito”, explica o especialista.

Confira algumas dicas para não se perder nas divídas: 

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 Evite o pagamento mínimo da fatura  os juros do rotativo são os maiores vilões do endividamento/Freepik
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Acompanhe seus gastos semanalmente e mantenha o controle antes de a fatura chegar/Pexels
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Programe compras de maior valor apenas se puder quitá-las integralmente no mês seguinte/Pexels
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Estabeleça um limite pessoal de uso abaixo do limite total do cartão  disciplina é a chave/Pexels
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Cuidado com as compras por impulso: espere 24 horas antes de decidir se realmente precisa do item/Pexels
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Prefira o débito ou o dinheiro em compras do dia a dia  assim você evita surpresas na fatura/Pexels
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Quer mais dicas? Veja no vídeo do canal "Me Poupe!"
 
 

 

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