Muitos aposentados e pensionistas ainda têm dúvidas sobre a Prova de Vida do INSS. A boa notícia é que, em 2026, o procedimento está mais simples: na maioria dos casos, você não precisa sequer sair de casa. O INSS agora utiliza o ‘cruzamento de dado’ para confirmar que o segurado está ativo, mas é preciso ficar atento às notificações para não ter o pagamento suspenso.

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Como funciona a Prova de Vida Automática?

O governo monitora suas atividades em bases de dados públicas. Se você realizou alguma das ações abaixo nos últimos 10 meses, sua prova de vida pode ter sido validada automaticamente:

Saúde: Vacinação ou atendimentos registrados no SUS.
Documentação: Renovação de CNH, RG ou Passaporte.
Democracia: Votar nas eleições.
Digital: Acessar o aplicativo Meu INSS ou o portal Gov.br (contas Prata ou Ouro).
Bancário: Realizar saques ou transações com biometria no caixa eletrônico.

Fui convocado? O que fazer se o sistema não te encontrar

Se o INSS não identificar nenhum movimento seu nos últimos 10 meses, você será notificado. O bloqueio não acontece de imediato, mas exige ação rápida.

Como realizar a prova de vida manual:

Pelo Celular: Use o reconhecimento facial no app Meu INSS (requer conta Gov.br Prata ou Ouro).
No Banco: Utilize a biometria diretamente no caixa eletrônico onde recebe o benefício.
Presencial: Em casos específicos, compareça a uma agência da Previdência Social.

Dica de Ouro: Segurados com dificuldade de locomoção ou acima de 80 anos podem solicitar a visita de um servidor do INSS em domicílio através da Central 135.

Como consultar se a sua Prova de Vida está em dia?

Não espere o benefício ser bloqueado para agir. Você pode conferir sua situação agora mesmo:

Acesse o site ou aplicativo Meu INSS.
Ligue para a Central 135 (atendimento de segunda a sábado).
Verifique o extrato de pagamento no banco.