Perfis patrocinados do TikTok estão postando vídeos sobre os supostos benefícios de dormir com a boca tapada com fita adesiva. Embora pareça um pesadelo para alguns, a prática tem sido reproduzida por internautas que sofrem de insônia. Entretanto, médicos não recomendam que se faça isso.
As publicações virais dizem que essa é uma dica para estender o tempo de descanso e até reduzir o ronco. As alegações não são apoiadas pela ciência por apresentar riscos à saúde, incluindo sufocamento e distúrbios do sono, como a apneia.
“Os estudos por trás da fita adesiva são pequenos, os benefícios são modestos e os riscos potenciais existem”, explicou a Dra. Kimberly Hutchison, neurologista e especialista em medicina do sono da Oregon Health & Science University.
Os especialistas dizem que a respiração bucal em adultos não indica um problema grave de saúde, ainda que o mais recomendado seja a respiração pelo nariz, que faz um sistema de filtragem natural contra poeiras e outros alérgenos.
Os problemas da respiração bucal são a sensação de boca seca e a garganta irritada, algo que pode contribuir para mau hálito e outras condições. Além disso, está associada ao aumento significativo dos roncos.
Especialistas recomendam que os pacientes façam testes do sono para identificar o motivo de estarem respirando pela boca, pois algo mais significativo pode estar acontecendo.