A importância da concentração

Ser concentrado nos torna mais produtivo, melhorando nosso desempenho no trabalho e na vida pessoal.
Se não estamos concentrados no nosso “aqui e agora”, nos dispersamos e algo muito importante pode passar despercebido. 
Por isso, aprender a se concentrar pode parecer desnecessário, mas é fundamental.
Assim como qualquer outra habilidade, a concentração exige prática. Para algumas pessoas, concentrar-se pode ser simples, enquanto para outras pode ser um pouco mais difícil. 
Estar fisicamente bem disposto é essencial para se manter concentrado, por isso, evite estar com fome ou sono quando precisar se manter focado em uma tarefa.
Se você ainda não é adepto da prática da meditação, procure se informar sobre este assunto. As técnicas de respiração usadas na meditação ajudam bastante e você irá notar uma melhora considerável no seu poder de foco.
Muitas vezes, quando precisamos nos concentrar, alguns pensamentos e ideias indesejadas aparecem em nossa mente. Neste caso é importante você silenciar esses pensamentos, para que você se mantenha firme na sua meta de concentração.
Estruture seu tempo de forma adequada e ordenada. Realizar várias tarefas ao mesmo tempo pode reduzir sua produtividade. Assim, foque em fazer até o fim uma tarefa de cada vez, de forma bem feita.
Boa sorte e até a próxima!